花艺公司职员凌凌七是一个真诚善良、乐于助人的好姑娘，但是性格上却很自卑懦弱。这个缺点严重地影响了她的生活，使她在工作上难以展开拳脚、实现理想，同时也不敢向爱慕的同事柏海表达情感。一次意外的机会，她和柏海参加了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试。手环中功能磁共振仪器发生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一失误，让凌凌七获得了进入柏海梦境的能力。由于只是在对方的梦里，凌凌七暂时放下了现实生活中自卑懦弱的缺点，努力帮助柏海克服童年时候留下的心理阴影。梦想照进现实，梦境中的勇气让凌凌七反思自己在生活中的缺陷，她积极努力的改变自己，逐渐变得自信和勇敢。在梦境和现实的交错中，相互治愈的两个年轻人，收获了美好的事业和爱情。

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生命里最好的时光，不一定是物质最丰饶的时刻。而是和某些最亲切，最温暖的味道联系在一起。出生在安徽农村的向远（宋茜饰）过着清贫却快乐的生活，她跟叶骞泽（欧豪饰）一起长大，同上一所高中，青梅竹马，两小无猜。但叶骞泽的父亲叶秉林的突然回来，使叶骞泽和向远平静的生活掀起了波澜。叶骞泽被父亲叶秉林（丁勇岱饰）带到广州生活，遇到了从小被寄托到父亲家长大的董灵（孙铱饰）。骤然增大的差异感并没有打倒向远和叶骞泽，他们在成长的道路上追求独立、各自努力，一年后两个人如约进入广州同一所大学，叶骞泽的弟弟叶昀（夏宁骏饰）也从老家被接到父亲家里共同生活。向远和叶骞泽的爱情也在彼此心中繁茂生长，然而家庭的压力也曾为两人之间划下一道道鸿沟，但向远凭借如山般顽强的毅力披荆斩棘在事业上不断奋斗，与叶骞泽一起振兴江源公司，在职场中占领一席之地，彼此也在成长中学会了爱与守护。