37岁的大学老师郝回归，因为人生和工作都不如意，在梦里回到了自己的17岁，遇见了曾经的自己。在梦里，他和曾经的自己、曾经的伙伴们一起经历了一段难忘的时光。在这个梦当中，他想去改变曾经的自己，去弥补遗憾，去重过一遍自己的人生，没想到却被自己的小伙伴改变了。从梦里醒来，他决定要改变自己的人生。

美食记者余颜乐想要在30岁升上主编的位子，但偏偏就在事业冲刺期，遭到男友李爵轶求婚；面对爱情和事业她难以抉择，最后出了隐婚的馊主意。但好景不长，两人订婚不久竟成了竞争对手。颜乐为了事业步步逼近，爵轶为了爱情步步退让。最终他们的天平崩塌，颜乐得到了事业，婚姻却走到了尽头。那时颜乐才明白，其实她心中最重要的只有那个她深爱的男人。离婚没多久，颜乐便发现自己怀孕了，她不顾众人反对决定生下这个孩子。孕育一个新的生命使她看到人生的美好。这时，李爵轶的助理莎拉找到颜乐，央求她能去见爵轶最后一面。颜乐来到医院看到奄奄一息的爵轶，她才知道原来爵轶早发现自己患有绝症，所以才和她离婚，希望还她一个自由身。颜乐感动不已，最后在颜乐的陪伴下，爵轶一直支撑到看到自己宝宝出世，而这个宝宝延续了父母对爱的执着。

《8090》为湖南卫视推出的中国第一档聚焦青少年成长情感故事的节目，从2010年开始，每周一晚20：30在湖南卫视上档，它以80后为主人公，以80后的视角讲述情感故事、直面情感困惑、分析情感走向、解决情感矛盾。　　《8090》作为湖南卫视王牌节目《真情》团队全新打造的一档节目，制片人陈晓冬拥有十多年电视节目制作经验。这是中国节目第一次把节目镜头对准80、90后，也是中国电视第一档用数字命名的节目，试图打造成青少年情感代言的平台。　　现代社会，80、90后已经是社会的主体人群，他们几乎可以代表社会的各个层面，80后的他们正处于事业上升阶段，其中也有一部分人已经为人父母，家庭、教育等话题不可缺少；90后的他们正在高校求学阶段，也有一部分正要踏入社会面临生存问题。他们的情感故事包含了家庭、教育、两性情感等等话题，这使得该节目内容极具包容性，《变形计》、《成人礼》等节目中所展示的青少年话题均可在《8090》中进行阐述。